100次浏览 发布时间：2024-10-26 09:20:05
整个人在推球的时候两点很重要。
·第一个，下来之后在这不要停顿，要通过身体往下走的时候惯性顶起来，让它形成重心转换，投出去。
·第二个，到最后要投球，这个劲不能死，要学会胸顶起来，把劲释放出去。什么叫释放出去？左腿在这撑住，下来转身，投完球玩什么？把身体引起来，往前引，别在这一投球，这样劲没等推全顶回来了。
整个人看，惯性，持好球在脖子上，下来往前看，通过惯性把球带上。惯性玩过秋千吗？往前荡，往后荡，谁家秋千在空中还能停一下子，停下不吓死你了吗？
